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2021. 09. 15

배와 오트밀 퓌레

부드럽고 먹기 편한 오트밀은 다양한 과일과 채소 퓌레와 잘 어울립니다.

 

재료  

  • 배 1컵
  • 납작 귀리 1/2컵(옵션: 글루텐 프리)
  • 물 (또는 모유나 이유식) 2큰술

 

조리법

 

1 배를 부드러워질 때까지 찌거나 삶은 후, 완전히 식힙니다.  

2 블렌딩 컵에 배, 귀리 1/4컵, 물 2큰술을 넣습니다. 이때 MAX 눈금을 넘기지 않도록 주의하세요.

모든 재료가 잘 섞일 때까지 30초 동안 블렌딩한 후, 남은 귀리 1/4컵을 마저 넣어줍니다. 

농도가 일정해질 때까지 추가로 더 블렌딩하여 원하는 농도로 만듭니다.

5 완성된 퓌레를 소분하여 보관하고, 아이에게 조금씩 나눠 급여합니다.