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2021. 09. 29

그린티 민트 아이스크림

여름철 동안 해를 너무 많이 쬐어서 몸을 열을 내려야 한다면 시원하고 상쾌한 그린티 민트 아이스크림을 드셔 보세요. 신선한 박하, 달콤한 꿀 그리고 항산화 물질이 풍부한 녹차로 만든 이 시원한 민트향 디저트를 드시면 온 몸이 시원하고 상쾌해질 거예요. 

 

재료  

  • 녹차 티백 1~2개
  • 민트 15개
  • 꿀 3큰술

 

조리법

 

1 녹차 티백을 뜨거운 물 2컵에 넣고 5~10분동안 우립니다. 

2 티백을 제거하고 15분 정도 상온에서 식힙니다.

3 재료를 나열된 순서대로 넣고 블렌딩합니다.

4 아이스크림용 틀에 담고 냉동실에서 얼립니다.

5 시원하게 즐겨보세요! 

 

영양 정보  

 

레시피: 그린티 민트 아이스크림

이 레시피의 양: 4인분

   

 칼로리: 48.7

 

 총 지방: 0g

 0%

 포화 지방: 0g

  0%

 콜레스테롤: 0mg

  0%

 나트륨: 1.4mg

  0.1%

 총 탄수화물: 13g

 4.3%

 식이섬유: 0g 

  0.2%

 설탕: 12.9g

 

 단백질: 0.2g 

0.4%

 비타민 A: 0%

 비타민 C: 0.6%

 칼슘: 0.1%

 철분: 0.5%

 

 

* 일일 섭취 비율은 2000칼로리 식단을 기준으로 합니다. 필요 칼로리에 따라 일일 섭취 비율이 높아지거나 낮아질 수 있습니다.